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常吃這些食物可以抗過敏

現代人普遍每天攝入過多的異體蛋白(非人體組成的外源蛋白,如豬肉、雞肉、蛋類等),這種飲食結構對過敏體質的人是非常不利的。

 

過敏體質的人應合理搭配自己的飲食:飲食清淡,營養均衡,粗細糧搭配適當,葷素配伍合理。多吃益氣固表的食物。最好常吃糙米和蔬菜,它們能夠提供優質的紅細胞,不用擔心異體蛋白進入血液,可以有效防止過敏症狀的發生。儘量少吃易引起過敏的食物,比如蠶豆、牛肉、羊肉、鵝肉、魚、蝦、蟹、酒、辣椒、濃茶、咖啡等市面上豆奶牌子那麼多,哪種才是最安全最好喝的呢?選擇有歐美國家認證的天然有機豆奶最恰當。

Natur-a是款有機 的天然豆奶產品,原產地來自於加拿大,是款著名的豆奶牌子。。

 

下麵,給過敏體質的人推薦幾種抗過敏食物:

 

1.蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒,蜂毒在臨床上被用於哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裏面還含有一定量的花粉粒,經常喝蜂蜜,會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。每天喝一勺蜂蜜,可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀人們賺錢的目的就是為了生活,而生活的最主要部分就是飲食,飲食一定要選擇最健康的食物,比如飯後如果有些積食,不妨選擇蘋果醋,而且蘋果醋有助於美容和消化、是十分適合我們每個人飲用的。。

 

2.紅棗。紅棗中含有大量的抗過敏物質,可阻止過敏反應的發生。有過敏症狀的人,可以經常服用紅棗,生吃或水煎服都行,每天10顆。用水煎時,先把紅棗掰開比較好,不宜加糖。

 

3.金針菇。金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病的發生。經常吃金針菇,可以提高免疫力,有利於排出體內的重金屬離子和代謝產生的毒素、廢物,可以有效增強機體活力。

 

4.胡蘿蔔。胡蘿蔔裏所含的β胡蘿蔔素,可以調節細胞平衡,有效預防花粉過敏等奶粉比較


Publicerat klockan 08:26, den 8 augusti 2017
Postat i kategorin Okategoriserat
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